维生素不仅是身体健康必需的元素，而且可以让追求美丽的女性如愿以偿。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。据纽斯葆玉溪专营店的杨静女士介绍：不同的维生素能带给我们不同的美丽效果，如果你也想健康、美艳动人，不妨来仔细领略维生素的妙处吧！

    维生素Ａ令你明眸皓齿 

    维生素A的主要作用是保持皮肤、骨骼、牙齿、毛发健康生长，还能促进视力和生殖机能良好的发展。不但令粗糙皮肤恢复正常，也能治夜盲症和降低血压。

    维生素Ｃ可防斑防皱 

    维生素Ｃ对防治黑斑、雀斑十分有效。摄取充分的维生素Ｃ不但能抑止色素母细胞分泌过量的色素，还能将多余的色素迅速排出体外，以维持正常的新陈代谢。 

    皱纹的产生是由于胶原蛋白不足。缺乏维生素Ｃ时，大约只能合成10％左右的胶原蛋白。如果补充足够的维生素Ｃ，可合成大量的胶原蛋白。

    维生素Ｃ有助身体吸收铁质，因月经而损失血液的女士们极容易贫血，为防止贫血必须补充铁质，而铁质偏偏又含在吸取效率低的矿物质中。维生素Ｃ具有很强的还原能力，能将平日含在植物性食品中难以吸收的铁或铜（铜也是身体所需微量元素之一）转变成易为人体吸收的形态。因此好好运用维生素Ｃ，便能使苍白的脸色恢复红润。

    维生素E润泽你的皮肤

    维生素E是美容佳品，具有抗紫外线、抗氧化、防止皱纹产生、淡化色斑、美白肌肤的作用。除口服外，还可以刺破胶囊，将胶囊里的维生素E液涂抹在皮肤上，可以使肌肤美白光滑，此法最适合晒后或睡前使用。（民民）

来源：太平洋女性网

编辑：刘燕