每天夏天，靓女们谈得最多的是如何防晒，而日晒又无所不在。我们每天都会受到日晒的影响。阳光除了由上而下的直射外，各种反射物如地面、玻璃等，都可以反射日光。

    为了避免晒伤，每个人每天都应该采取防晒措施。

    1、避免中午的太阳光 每天早上十点到下午两点的紫外线最强，这段时间尽量避免肌肤被太阳晒到。除此外还应涂防晒油、防晒乳液，配备太阳眼镜、防晒护辱膏以及防晒的衣物。

    2、阴天更要注意防晒 就算天气阴得看不到阳光，但云层是没有办法完全阻挡紫外线的。即使阴天或下雨天也有高达80％以上的紫外线，让人在不知不觉中受伤，因此更要把防晒工作做好。

    3、在家也要搽防晒霜 防晒品的正确使用方法是出门前的半小时至1小时先行涂抹，就算不出门，也别以为躲在家就晒不到太阳，每天早上一洗完脸，就应搽上防晒霜。

    4、帮孩子做好防晒 准备小孩的皮肤比较柔嫩，对紫外线的抵抗力很弱，加上经常在户外玩耍，要是从小就使用正确的防晒品，会大大减少罹患皮肤癌的机会。

来源：39健康

编辑：刘燕