纤纤细腰，盈盈一握。美丽的腰身对于全身的作用犹如善睐的眼眸一般，从来都是点睛之笔。想要塑造“腰”娆的身段，桃源秀推出的肚皮舞就是一种很好的方法。

    据肚皮舞导师介绍：肚皮舞是一种既能让人身心愉悦，又能减肥的舞蹈，阿拉伯文为“Raks Sharki”，意为充满神秘魔力的东方之舞、充满女性魅力的感性之舞。

    肚皮舞是一种优美的身体艺术，能够让身体的多个部位得到充分的活动，通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造性感柔美的舞蹈语言，充分发挥女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性，起到瘦身的作用。不仅如此，肚皮舞还能调节女性内分泌系统，促进盆腔血液流通，内在按摩腹腔和子宫等器官，对月经不调、痛经等妇科疾病也有一定的辅助治疗作用。

    肚皮舞是一种健康的舞蹈，它不仅仅是一种运动，当你翩翩起舞时，你会变得更优雅、更性感。（记者 黄雯　文／图）

    小贴士：桃源秀特聘香港国际瑜伽协会高级瑜伽导师、印度瑜伽舞导师、瑜伽茶道师等，开设：哈他瑜伽、高温瑜伽、双人情侣亲子瑜伽、商卡瑜伽、肚皮舞、大学生瑜伽、瑜伽教练、瑜伽茶道表演课目。特约为单位、团体授课。凭本期《玉溪日报》联络免费试课。

    咨询电话：0877—2016188

编辑：刘燕