洗米水翰丰富的天然米淀粉，能温和吸附脸部油腻及角质，达到清洁肌肤的效果。而且正因为它非常天然，所以不仅适合敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。

洗米水美肤绝招一：当“洗脸水”

方法：把白米放入容器中，倒入自来水。

搓洗后，将第一次洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约1.5倍的温水，直接用于洗脸。

小叮咛：洗米水冷藏使用。不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质哦！

洗米水美肤绝招二：

方法:蘸取沉淀后的洗米水及其沉淀物，均匀涂在脸上，然后轻轻拍打全脸。拍打后进行按摩。用中指指腹，从下巴以划圆圈的方式按压至脸颊。再直线滑至嘴角，往鼻翼方向来回推滑，约10～15次。中指慢慢滑至鼻梁，以划圆圈方式按压，约10～15次。中指滑至眼尾，以划圆圈的方式按压至眼头，来回10～15次。中指滑至额头中央，然后用中指喝食指腹，以划圆圈的方式按压至额头两侧。最后用温水冲洗即可。

小叮咛：如果有化妆，一定要卸妆彻底干净，才不会使肌肤产生过敏现象。
洗米水美肤绝招三：当“面膜”

方法：将白米用水稍微洗一下，然后再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因为用的水量较少，所以水感较浓稠，而且放置一晚后得到的沉淀物也比较多。将已出现沉淀的洗米水轻轻地倒掉水分（但不要丢掉，放于另一容器中备用），留下底部的沉淀物。

洗澡前，以按摩要领将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，再涂上洗米水，直到洗米水用完为止。然后，等它慢慢自然风干，再于洗澡时用温水洗净，最后用冷水冲一下，让皮肤收紧。

小叮咛：面膜一周使用一次即可，当沉淀物变干时，用手轻轻擦去沉淀物，效果也不错。但记住，如果太干时千万不要用力去除，只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉，以增加粘稠度。

此外，淘米水还可集中起来当洗澡水，或作为化妆前用的化妆水。

来源：《家庭医学》

编辑：张曦