前几天，一个要结婚的朋友和我发牢骚：婚期临近，稍有不如意，他就会和准老婆大吵大闹，开始失眠，老是胡思乱想。于是，距婚期只有一个星期，他到外面租了一间房子，关掉电话，不和任何人联系，成了名副其实的“落跑新郎”。

    后来，有人说这是婚前恐惧症的表现。其实，在我们的生活中，这样的事情并不少见：想结婚，离婚期越近越害怕，甚至想逃婚；想有个孩子，又怕给不了孩子好的生活和教育；想请客，担心在周围找不到合适的饭店，甚至还担心食品不安全……都市生活忙忙碌碌，不仅给人们的生活带来了方方面面的问题，也给人们造成了巨大的心理压力，于是，生活恐惧症随之而来：恐婚，恐惧生小孩，强迫症，食品恐惧症等。

    恐婚：我为自由“狂”

    收到一条短信，说大学同学柯羽要结婚了。还记得《粉红女郎》里的那个“结婚狂”么？为了早日踏进婚姻的殿堂，她不停地相亲，不停地准备结婚，又不停地遭遇“逃跑的新郎”。和她不一样，柯羽也为结婚“狂”，不过她却害怕婚姻，而且还有着“逃婚”的历史，成了恐婚族中的一员。

    “婚姻本身所涵盖的内容太过丰富，复杂得像歌德巴赫猜想，不是人人都能搞清楚、弄明白的。”柯羽曾经这样说过。柯羽在念大学时就有一个很要好的男朋友，毕业后两人感情一直很好，双方父母见过面，买了房，买了车。可当结婚真正提到了议事日程上，柯羽开始失眠，情绪低落，精神恍惚，像病了一样，并害怕结婚。为了躲避婚姻的束缚，她离开了相恋4年的男友，只身去了一个陌生的城市。

    面对疑问，柯羽说，两个人在一起过日子，不是简单的由一个人吃喝拉撒变成两个人在同一个屋子里的锅碗瓢盆。你想想，一觉醒来，发现身边多了个人，该是件多么恐怖的事情。更恐怖的是你和他的行为习惯、生活方式都肯定要发生巨大的变化。“现在我明白了，要想相安无事，相守到老，除了感情之外，还要有更多的忍让和放弃。”

    柯羽原先患了“结婚恐惧症”，害怕自己过早地失去一个人的洒脱和一个人的自由自在，失去“一人吃饱全家不饿”的随性。这次谈婚论嫁，是经过这么多年的历练，她想通了。

    恐生子：我们不要让孩子受苦

    30出头的宁昕，结婚2年，是一个在外地打拼的玉溪人，娶了一个外地媳妇，比他大5岁。“我们结婚时就商量好了，不要孩子。因为现在社会的竞争太激烈了，我们不会生个孩子出来让他面对这样残酷的生活现实。”

    而立之年的宁昕孤身在外闯荡了7年，体验了生活的酸甜苦辣。现在他在北方经营着自己的小公司，妻子也开着小店，虽然不能日进斗金，但也还算过得去。只是因为刚买了房，还有创业期间的一笔笔贷款，所以他现在还是负债累累的老板。他们品尝着生活的艰辛和创业的艰难，所以才不愿意让自己的孩子也跟着“受苦”。

    对于小两口的决定，父母们自然不会同意，所以他们并没有将这个决定告知双方的父母，只是说现在要全身心地投入到公司的运作中。“其实我们不要孩子，还有一个原因就是我老婆的年龄已经偏大了，如果冒险怀孕，那肯定是有危险的。现在的日子虽然不是最理想的，但我们也过得很充实很有情调，其实二人世界挺好的。”宁昕说，如果事业有成了想要个孩子，他们会考虑去领养，自己是不会生的。

    恐惧工作：压力让神经紧绷

    苏青今年25岁，在一家企业当上了主管，有车有房还有一个漂亮的女朋友，但由于工作压力大，不知不觉中他患上了“强迫症”——对什么都不放心，害怕工作，一提上班就心烦。

    前不久，苏青发现自己总是精神恍惚，脑袋里很混乱，一会儿是生活琐事，一会儿是工作上的事。每天刚出门他就会想门是不是没锁好，于是，他又会转回去检查门窗，确定所有的门窗都锁好后才去上班。

    苏青说这样的事多了，有时候他会想钥匙是不是丢了，就反复地在包里找，直到找到为止；有时开车回家，他会想车灯是否已经关了，然后又回头去看。一段时间以来，苏青被强迫症弄得有些脾气暴躁，害怕去上班，一想到工作中一大堆事就心烦，强迫症状更为明显。后来，他想了一个办法，就是每次在出门前确定好所有的东西都带上并且锁好了门窗才离开，但仍会强迫自己折回去看，弄得他班也没法上。

    一气之下，他向公司请了半个月假，到海南享受了一下阳光、沙滩的生活，轻轻松松地过了10天，回来后，恐上班及强迫症居然消失了。现在，他学会了工作再忙也能轻松地享受生活，没事就和朋友去打打球，用他的话来说：“生活就应该放轻松。”

    食物恐惧：想吃不敢吃

    一段时间以来，食品安全问题让人们焦虑：我们每天该吃些什么？不知道吃什么又不得不吃，在这样的情况下，很多人患上食品恐惧症。张玉洁就是其中的一员。 

    张玉洁是办公室文员，她每天都看报纸，报纸上的一些新闻特别引她注意。今天是皮鞋造鸡蛋，明天是苏丹红，后天是病死家禽经化学处理进入市场等等，她读后义愤填膺，便与朋友讨论，朋友们很支持她的观点，久而久之，她对食品有了一种神经兮兮的感觉：朋友约她吃饭，她总要先问一问地点，如果不太卫生的，她就找个借口推脱。有一段时间，听说了注水猪肉和病死猪肉的事，她就成了素食主义者，只吃新鲜的蔬菜、水果，最好是上面有一两个虫子眼的——因为据说这样的蔬果没有农药。

    就这样过了几个月，张玉洁觉得生活很是难受，想吃的不敢吃，生活真没滋味，甚至常常为什么东西能吃苦恼半天，陷入食品恐惧中，恨不得有某种机器，可以检测出食品的安全系数。

    后来，张玉洁求助心理医生，在医生的开导下，她又开始和朋友一起到外面吃起了各种美味。她告诉记者，不要受自己的一些心理影响，这个世界还是很美好的，开怀尝一尝，才能真正品尝出生活的滋味。

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    如何应对恐惧症

    婚前恐惧症：婚前恐惧症，首先要摆脱对婚姻生活的幻想，不要存在过高的期望与奢望，不要认为爱人样样都好，完美无缺，蜜月真的比蜜还甜，应该清楚地认识到，新家庭的诞生，就意味着负担的加重，意味着双双要为家庭尽力尽责任，尽自己做丈夫和妻子的责任。

    强迫症：需要做一些心理治疗，如果是因为情绪过分的焦虑，而出现了一些对自己不自信的反复行为，要增强自信，学会放松。比如很焦虑的时候，自己就不敢相信，一次一次的确认，这时候因为情绪的焦虑导致自己自信心下降，还有做过的事情忘掉了，觉得要调节自己的情绪，在平静的情况下增强自信，就比较容易应对，如果是强迫症，最好寻求专业人士的帮助。

    食品恐惧症：人们对食物应该有个审美和谐。和谐首先是对原材料的尊重，外国的普遍价值认同是喜欢纯天然、无污染的食物。然后是心态相对平和，不追求刺激、夸张、出众的食品。还要把食品的社会附加值降到最小，不让食物代表身份、档次，比如觉得吃野生食物高档等。

编辑：刘燕