静养者心语：逃离都市烦嚣之气，在大自然中洗刷心灵，是城市里难得的净土。

在香山的七叶树下，领略平静的氛围

　　香山玉皇顶静修中心坐落于北京香山北侧的一座半山村舍，三面环山、一面俯瞰北京城。古寺庙静修中心位于一座美丽幽静的明代古庙，由正院、北院和南院组成，正符合了“结庐在人境，却无车马喧，问君何能尔？心远地自偏”的简朴自然。正院中有一棵有600年历史的古银杏树，南院则有一棵枝叶参天的珍贵七叶树。相传印度王舍城有一岩窟，周围长满七叶树，所以又叫七叶岩、七叶窟。在七叶树下修炼瑜伽，仰望着蓝天白云，呼吸着树林里清新的空气，汲取着大自然的养分，感受着它的灵气……

　　山地瑜伽的静修中心通过平日瑜伽静修、周末瑜伽静修、瑜伽工作室、教练员提高培训班以及在山舍、寺庙等绝佳的修习场所体验瑜伽的生活方式，让瑜伽修行者既能接触传统瑜伽宝库的各种修炼方式，又能适应现代紧张的生活节奏，深化对瑜伽的了解并熟悉更多的技能。山地瑜伽馆周末体验活动是这样安排的：周六或周日乘班车到山地瑜伽香山静修中心或普照寺静修中心练习大约1个半小时瑜伽，之后吃家常素食午餐，下午的时间自由活动、读书、书法练习、观看瑜伽教学资料、集体爬山。下午4时30分吃茶点后返回。

　　推荐地点：北京香山玉皇顶静修中心。

　　推荐理由：俯瞰北京城，在三面环山的七叶树下修炼瑜伽，让大自然滋养身心。

　　交通：广州直飞仰光，签证要去昆明签。仰光与曼德勒、蒲甘间有直达飞机或巴士。

　　气候：缅甸季节分三季，10月中旬至 次年2月中旬是凉季，适合旅游。

　　时差：比北京慢1.5小时。

　　提醒：你可以作为旅行者直接到某个禅修中心去，但如果禅修人很多的话有可能不被接受。建议提前与其取得联系。

来源：广州日报

编辑：宋礼春