日前，深圳市人民医院皮肤科主任医师房思宁在健康讲座时指出，每个健康人的皮肤所需要的各种营养物质和氧气，都是通过血液循环供给，可在日常生活环境中有许多毒素在干扰、破坏这个过程，其中烟草毒素是最糟糕的一种，而且烟草毒素对皮肤的损害是日积月累的。因此女性烟民要想保持靓丽皮肤，戒烟至关重要。

　　烟民比非烟民皱纹多五倍

　　房思宁医生指出，吸烟对女性皮肤的损害首先是容易增加面部皱纹。吸烟产生的烟雾所含的一氧化碳在红细胞上的附着力比氧气要强得多，容易造成皮肤组织处于缺氧状态；此外，烟草中的其他有害物质又会破坏有抑制产生色素功效和有助于皮肤再生等作用的维生素C。烟民每抽一支烟可消耗掉体内储存的25毫克—50毫克维生素C。维生素C一旦缺乏，对皮肤组织缺氧状态可以起到推波助澜的作用，肌肤更易灰暗，使“皮肤不但亮不起来”，而且皮肤皱纹显著增多。

　　各国研究烟草危害健康的学者通过长期研究发现烟民吸烟量大于10支／周，持续10年以上，便会具有特殊面容：眼角和上下唇有放射状皱纹、颊部有深皱纹，出现皱纹要比不吸烟者提早约10年时间，皱纹多5倍；面容略显憔悴，骨骼轮廓显露；皮肤轻度萎缩，呈暗灰色；面容呈淡橙色。

　　烟民容易早年白发

　　房思宁医生还指出，吸烟还会损害烟民的头发。香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行调查分析，结果显示，吸烟对烟民的头发损害是提早变白、加快脱落、甚至谢顶。烟民出现早年白发的机会是非烟民的四倍，男性烟民早年脱发的人数也几乎是非烟民的两倍。

　　长年吸烟可能断甲

　　房思宁医生说，吸烟可引起手指发黄。女性烟民多数不愿自由地伸开手掌，以尽量避免被他人看见发黄的手指。烟民手指变色主要是烟草中的烟雾所含的煤焦油长年累月沉积在手指和指甲内，将手指和指甲染成棕黄色。长期吸烟者指甲受到的损害会越来越突出，可出现指甲进行性弯曲不平和甲软组织萎缩，称为“断甲”或“爪状甲”。

来源：烟草在线

编辑：宋礼春