老年人要正确对待性问题

    老年人应当认识到，有性的要求和性行为都是正常的生理、心理现象。老年男女都应当破除性神秘感、性不洁感、性罪恶感、性卑下感等心理。要知道性生活是人的权利，也是人的自然本性。“老年人没有性欲”及“没有性功能的老年”等旧观念是毫无科学依据的，性活动是伴随人一生的正常生理活动，它并不会因退休而停止。破除性活动中“男尊女卑”的不平等观念。

    女方和男方有同等的权利表达性欲、采取主动。而且，女方的主动往往有利于双方在性生活中获得满足，这在老年夫妇的性生活中更为重要。习惯于由丈夫发起性活动的老年女性会觉得改变多年来的性生活模式，让自己主动对丈夫进行性刺激十分为难。但是在男子年高以后，勃起反应速度变慢，其性唤起的动力更大程度上依赖于妻子在性生活中采取主动的刺激。

    老年人应当认识到男女各方面的差异

    老年女性和老年男性应当认识到在性反应中的生理差异、心理差异及其在衰老后的变化规律，要遵循这些规律而不是违背自然规律去行事。老年人性生活时生理感受强度降低，双方应更多地寻求精神上的共鸣。爱情是婚姻的基础，而爱情并不仅仅是性爱，还有友谊、同情、理解、尊重、支持，这是夫妻相处的根本条件，也是完美、和谐性生活的基础。

    性生活中偶然的不满意是自然现象

    即使是十分和谐的年轻夫妇，也会出现偶然的性生活不满意。老年夫妇也是一样，因为人的性生活受多方面因素的影响，只要坦然相待，积极寻找原因并给予纠正，满意的性生活还会恢复，并且有可能更进一步提高。不少老年人常因为一两次性生活的失败而误认为“老了不中用了”，从而停止了性活动，这是没有必要的。

    性生活不和谐不要抱怨

    老年夫妇一旦性生活失去和谐，或一方出现了性功能障碍，万万不可抱怨或行动中流露出不满乃至歧视，这样只能加重对方的心理负担。此时应该给予更多的关怀和体贴，对于性功能障碍，尤其是心理因素造成的障碍来说，这是最好的灵丹妙药。

来源：39健康社区

编辑：刘燕