虽然性高潮是夫妻性生活的极至，是每一对夫妻在每一次性生活中都想得到的结果，而且适当的追求也是正常的，但如果刻意追求就会象人们所说“欲速则不达”一样，不仅追求不到，还会带来一些不良后果。因此，在性高潮问题上也不能走入误区。

    一是不强求双方同时达到性高潮。夫妻在同一时刻达到性高潮固然理想，但不必把这种期望做为衡量性生活成功与否的标准。一般男性，交合3-5分钟就可出现高潮，而女性则需要8-10分钟，故而男性应当尽可能地延长过程性行为，慢些进入交合阶段，交合后须调控自己的生理心理投入，以免自己很快达到高潮进入不应期。但即使如此，指望双方一起进入性高潮仍不一定成功，而从某种程度上说也不必成功。因为女性有连续高潮出现的能力，丈夫可在妻子出现性高潮后再进入不应期，可望使妻子有更多的满足。

    二是不强求每次性生活自己或双方都有性高潮。性高潮决非性爱活动的唯一目的，与其把它看做是性生活的必然硕果，不如把它当作是恩恩爱爱的意外收获。有性高潮，很欢愉；没有性高潮，也快乐。如此，性生活中没有身心负担，客观上也更易达到性高潮，更易控制性高潮。有些夫妻对此却缺乏了解，以为别人每过一次性生活都是“欲仙欲死”，自己也应该如此，如果不能则不正常。性高潮虽然不是不可及的高峰，但也不是伸手即得，特别对于女性来讲更容易受到一些心理、生理因素的影响。正确的态度是，充分享受和欣赏每一次夫妻的性生活过程，体味双方在这一过程中表现出的爱意，在互相给予和接受中感受性爱的温馨。一方或双方没有性高潮，双方均不应有遗憾之叹，积极可取的态度是相互鼓励，切忌心灰意冷或埋怨；如此，即使没有出现性高潮，这样的性生活也会给双方留下美好的记忆。

    三是不模仿追求他人的性高潮感受。性高潮感受千差万别，书上讲的只是一般的或作者认为应该那样的状况，并非划一如此。特别是有些书本上把性高潮描绘得声色俱全、天花乱坠，令读者心向神往。有的就刻意寻求。例如对照时钟、背诵诗文，想亦步亦趋地进人理想境域。这种做法的结果，大多会扫兴沮丧。因为这等于在两人世界的旅行中，突然冒出一个第三者在旁边指手划脚，破坏了两人独享自然天韵的雅兴，性高潮的高峰体验也会便云遮雾障。必须明白，性高潮体验受到各人身心状态的影响，绝不会“千人一面”，文人在表达时也自然受到个人性态度的制约，与艺术手法的鼓动。可以这样比喻，性结合的过程，就像夫妻携手共同攀登一座风光无限的高峰，那高峰只属于你们俩，凭借双方的造化和互相奉献，欣赏那优美的景致，享受到什么仅有你们两个人知道，闲暇时两人可以交流，以增进爱情。别人的只可姑妄听之，并以少听为佳，以免莫衷一是。

来源：39健康

编辑：刘燕