一些患多种慢性病的病人，虽然经过治疗但疗效并不明显，可坚持用敲打按摩疗法，慢性病的症状会大大减少。

    这种保健法主要是：

    1、敲颈部大椎穴和肩部的肩井穴。每日早、中、晚以中等速度和力度各敲打100下，但不要敲痛了。

    2、敲手掌、手心部位的39个穴位和10多个病理反射区，以手心劳宫穴为中心的2分硬币大小区域为中心区，手心连着五脏六腑，常敲它能疏通气血津液。每日早、中、晚对手掌和劳宫穴各敲打100下。

    3、敲打足三里，每天分别敲打双腿的足三里穴，早、中、晚各敲打100下。

    4、敲打涌泉穴，该穴是肾经在脚部的反射区，常敲打可防治心脏血管病、头痛、高血压、感冒，还可调补肝肾气血。 (周瑞海)

来源：健康时报

编辑：刘燕