近年来，不少家庭在装修居室时，过分强调利用灯光去营造自己喜欢的某种情调，而很少考虑眼睛能否接受。有的家庭将灯光设计成五颜六色，炫目刺眼；还有的家庭将空间布置得忽明忽暗；也有的家庭则到处都是灯，夜晚也明亮如白昼。殊不知，居室灯光使用不当，也会直接损伤视觉健康。

    浪漫蓝色容易灼伤角膜 目前市场上灯具种类繁多，除了普通白炽灯的波长是固定的以外，多数彩色灯具因颜色不同，波长也不一样。特别是一些质量不过关的蓝紫色灯饰，发出的光波超出了人眼的适应波长，形成紫外光，对眼睛造成类似日光或电焊弧光灼伤的损害。若怀疑蓝色灯可能会发出紫外光，要及时更换。

    “五彩斑斓”易引发眼睛红肿 面对一时的“五彩斑斓”的灯光应该说是一种享受，但长期下去，这些五颜六色、炫目刺眼、忽明忽暗的灯光不但会损害人的眼睛，引起结膜炎或角膜炎等，还会干扰人的中枢神经功能。时间一长，人就会感觉头晕目眩、站立不稳或头痛、失眠、注意力不集中、食欲下降等，由于影响了正常的生物节律，使得晚间难以入睡，甚至引发神经官能症。

    灯光太暗近视将伴你左右 居室光线太暗，容易导致眼睛疲劳，引起眼睛酸痛、头疼。在昏暗的灯光下，为了看清楚书本，则不得不拉近眼睛和书本之间的距离，长时间费力的近看势必会造成近视。（陶海）

来源：健康报

编辑：刘燕