一、维生素D的主要生理功能

    1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。

    2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。

    3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。

    4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平。

    5、 防止氨基酸通过肾脏损失。

    二、维生素D缺乏对健康的影响

    高血压(血压高)的成年人，如果他们缺乏维生素D，较容易有心血管问题。

    研究人员的最新研究报告发表在网络的人体循环版上。

    研究数据是来自1793名成年人参加FST研究，这是一项总部设在马萨诸塞州的长期健康研究。

    哈佛医学院的托马斯王博士和他的同事对没有心脏病史的平均年龄在59岁的参与者进行检测跟踪。检查参加者血液中维生素D水平;28%的人缺乏维生素D，其中包括9%的人患有重度维生素D缺乏症。

    到了研究的后期，有120名参与者出现心血管毛病，包括有心脏病发作，中风，胸痛，心脏衰竭，和周边性跛行(由于血液循环问题而造成双腿疼痛)。

    研究显示，同时患有维生素D缺乏症和高血压的人出现心血管毛病的概率是没有维生素缺乏症和高血压的人的两倍。如果没有高血压的人就算有维生素缺乏症也不会因此引起心血管毛病。换句话说，维生素D对高血压患者特别重要，缺乏维生素D的高血压病人出现心血管毛病的风险大大增加。

    其他因素，包括体力活动，年龄，性别，和2型糖尿病，这些都不能解释这实验结果。但托马斯王博士的研究团队不能排除其他因素影响。

    托马斯王博士的研究是纯粹的观测; 没有告诉参与者服用维生素D或在阳光下晒更长时间，使他们的体内制造更多的维生素D，研究人员呼吁需进行其他研究，看看治疗维生素D缺乏症，能否降低心脏病风险。

来源：39健康

编辑：刘燕