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泡泡热水 疲劳尽消
http://www.yuxinews.com 2008-5-8 10:23:00

    1、洗澡使毛细血管扩张，让身体恢复轻松感觉。但要注意活动后，先休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。

    2、睡前热水泡脚有解乏、安眠的作用。水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥。

来源：信息时报

编辑：刘燕
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