平日里总能考120来分的科目，高考时如何少得20来分？平时成绩不错的学生，为何高考时只有20分钟写作文？

    多位去年参加过高考的学哥学姐，近日接受晨报记者采访，回忆他们的一些小小失误和教训，以提醒即将走上考场的学弟学妹们，少走弯路，取得最好的成绩。

    答题总想着要考好

    语文少考了10多分

    李锐去年高考以560分（理科）考入华中农业大学食品科技学院。去年第一门考语文时，他特别紧张，老想着一定要考好，结果就是这一门发挥失常，平时120分的语文成绩，高考只考了103分。

    李锐提醒说，学习时可给自己定目标，比如“要考上哪所大学”，但进了考场就不要这么想了，这时应该重过程而不是结果。

    太轻视基础题

    数学少考了30来分

    陈国治去年高考以573分（理科）考入武汉理工大学资源与环境工程学院 。他说，高考中数学成绩发挥失常，平时至少考120多分，高考只考了90多分，现在回想起来跟自己太轻视基础题有很大关系。

    陈国治回忆，自己数学成绩一直很好，高考考数学时面对比较基础简单的题型，有些轻敌。后来对答案时发现自己不是少写个标点，就是看掉了一个关键字，全是低级错误。他提醒说，一定要认真对待每一道题，越是认为自己百分之百能得分的题，越要认真对待。

    考前一周做题太多

    自信心打掉不少

    张乾元去年高考以561分（理科）考入华中农业大学食品科技学院。他总结自己的高考教训就是，考前一周做题太多。

    张乾元在考前一周还在坚持做模拟试题，而且还保持每天两三套的量。他说，这种题海似的练习，并没有多赚几分，反而花了大量精力，尤其是碰到一些自己没掌握的新题型时，越来越没自信，得不偿失。

    他建议考生最后一周以课本为主，保持适当的练习量就可以了，主要是为保持竞技状态。

    答题时迫切想拿分

    患得患失丢了分

    朱娟娟去年高考以581分（文科）考入华中科技大学新闻与信息传播学院。

    她说，她是以复读生的身份参加高考，压力有些大，考试时心态也不很稳定。平时挺顺手的语文，在考场上竟然半个小时都没有静下心来，深呼吸也没有效果，答题时特别不自信，迫切想拿分，结果患得患失反而拿不了分。

    而平时成绩平平的数学，最终考了140分，全年级第一，比平时多出了20分。朱娟娟总结说，这是因为自己考数学时心态平和，因为不是强项，放下所有包袱答题，会做的分都拿全了。

    她建议，考生做题时，充分相信自己，考场上别患得患失，选择题相信自己的第一感觉，把最主要的知识点写在最前面显眼的地方，让改卷老师能一眼看到得分点。

    时间分配不得法

    只剩20分钟写作文

    石淇源去年高考以576分（文科）考入华中科技大学新闻与信息传播学院。他回忆， 由于时间没分配好，语文做到作文题只剩20分钟了，剩10分钟时还有一整页作文纸是空白，但他还是咬着牙坚持写完了。最后语文成绩很不理想，只有110分。他提醒考生一定要掌握好时间。

    不过这并没有影响他接下来的考试。出考场后，石淇源对父母说，“我觉得自己好强啊，20分钟就完成了作文！”这种心理优势使他在下午的数学考试中超常发挥，考出从未有过的123分。

    上床太早

    凌晨一点多还睡不着

    张丽丽去年高考以571分（文科）考入中南财经政法大学会计学院。高考前一晚，她9点多就上床了，想早点睡保持充沛精力，可到了凌晨1点多还没睡着。一来心里有些紧张，更重要的原因可能是高考前复习期间都没睡这么早，作息时间没有调整过来。

    她建议考生还是按照自己最近一段时间的作息时间休息，太早睡反而想得多，越想越无法入睡。

    压力大不敢答题

    作文像挤牙膏

    “我最大的遗憾就是考前压力太大而导致没休息好，同时考第一科时心理波动太大，不敢答题。”张丽丽回忆，去年考语文时看到试卷，心里就慌了，尤其是作文题 “三的联想”，平时哪见过这样的题目啊。做完基础题，一看表差点哭了，只有不到50分钟，作文还没写，刹那间，手上头上全是汗。顾不了太多，脑子想到哪，手下就写到哪。作文像挤牙膏似的挤出来，写完后自己都觉得不好。语文成绩比平时差了20多分，想想也是情理之中。

    钻偏难题丟了课本

    眼熟的题不会答

    方虎去年高考以589分（文科）考入中南财经政法大学财税学院。他说他最遗憾的是文科综合，高考时书本上的东西考得很多，真后悔自己没认真多看几遍书，光顾着去钻一些偏题难题了。做历史选择题时，感觉每题都似曾相识，但就是记不起课本中的标准答案。

    方虎建议学弟学妹们，这几天不要再追求什么难题了，把课本拿出来多翻几遍，注意一些平时老师反复强调的知识点和那些易错常考的知识点。

    午餐吃得太杂

    做题中途肚子疼

    方虎去年考英语时，因平时英语就不错，看到题目又还很简单，于是就不紧不慢地做起来。“可题目还没做一半呢，肚子疼了起来，准是中午吃的东西太杂了。无奈，只好坚持着继续考试，但是天知道我的注意力是多么的不能集中。”

    方虎说，饮食真的很重要，考试那两天最好不要吃很油腻的东西，和平时的食物结构保持一致就好。

    考前玩过了头

    影响高考发挥

    黎妮晓宇去年高考以576分（文科）考入华中科技大学新闻与信息传播学院。因信奉“大考大玩，小考小玩”，考前两天，黎妮晓宇跟同学一起去爬山，考前一晚还不停地发短信相互鼓劲、祝福。现在回想起来，这些举动还是很影响高考发挥的。

    陈国治说，去年考前三天放假在家时，有些玩过了头，每天只看一两个小时书，现在回想起来这时间太短了。考前三天最好按照高考的时间看书，保持生物钟的状态。

    李锐说，考前一周学校让学生回家复习，当时自己虽然没有“狂”玩，但那几天复习总不能安心，眼睛在看书，心里却总想着其他事，比如考完后怎么玩之类，结果复习没复习好，玩也没玩好。建议考生最后几天合理分配时间，不要完全放弃复习。 

来源：武汉晨报

编辑：邓兴艳