冬天是吃萝卜的好季节，传统医学认为，萝卜味辛、甘，性凉，可加速消化，养胃暖身，理气畅通，预防胃痛和胃溃疡。

    1、熟食每天250克～500克

    功效：消积通气。

    2、生或熟萝卜500克，捣烂取汁加冰糖适量服之。

    功效：止咳化痰平喘。适用于气喘、慢性支气管炎、外感咳嗽痰多。

    3、鲜萝卜汁每日2次，每次50克

    功效：生津凉血适用于高血压患者。

    4、用生萝卜汁漱口

    功效：生津解毒适用于口腔溃疡。

来源：人民网

编辑：刘燕