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3月21日春分,从保健角度讲,此时春季过半,气候转暖,昼渐长、夜渐短,养生应重在调和阴阳。
都知道适当运动有益健康,美国国家癌症研究所一项研究显示,即便步入晚年才开始运动,也同样有益,关联死亡风险降低。